暑期白癜風患者十大注意事項

文章來源：北京方舟醫院

　　暑期是白癜風高發期，也是白癜風患者集中強化治療的好時機，在這個時期，白癜風患者一方面要積極配合治療，另一方面也要做好防護，暑期白癜風患者十大注意事項!你防范了嗎?

　　01防止暴曬 做好防曬

　　白癜風疾病的發生、發展、反復復發都與陽光暴曬有一定關系，而暑期正是紫外線輻射較為強烈的季節。因此這個時候，白癜風患者一定要做好防曬，避免長時間在強光下活動，尤其是正午時光，要盡量少出門。即使出門，也要選擇早上或者傍晚時候。

　　02保證睡眠，少熬夜

　　夏季悶熱，難以入睡，很多人休息比較晚，特別是一些年輕人，往往還會逛夜市，熬夜車，忙的不亦樂乎，很晚才睡，難免會導致睡眠不夠，第二天精力不足，不僅影響身體健康，也不利于白癜風恢復，提醒患者需引起重視。

　　03做好防護 小心外傷

　　夏季衣服穿的比較少，很容易因為磕磕碰碰而帶來一些外傷。而外傷容易引起白癜風的同形反應，進而導致白癜風病情的進一步擴散和加重。因此，白癜風患者在夏季要做好皮膚防護，防止外傷，尤其是活潑好動的兒童患者，家長們一定要看護好，以免受傷。

　　04蚊蟲叮咬 勿用力撓抓

　　夏季也是蚊子肆虐的季節，皮膚被蚊蟲叮咬后，如果經常撓抓，就相當于皮損部位再次遭遇外傷，可能引起同形反應，導致白癜風病情加重，而且還易導致患處發炎。當出現這種情況時，可用水清洗患處后，用紙保持傷口處干爽，然后使用刺激性小的消炎類藥物處理。

　　05穿寬松衣服 避免壓迫

　　夏季很多愛美女士會穿一些緊身內衣，塑身衣，以彰顯好身材。但小編提醒白癜風患者，一定不要穿過于束縛的衣服，因為衣服的長期的摩擦擠壓，不利于白斑皮損處黑色素的生長。要選擇寬松舒適的衣服，尤其是腰腹部、胸罩部位、內褲邊緣處等易受摩擦擠壓部位，更要引起注意。

　　06抓住暑假 集中治療

　　暑假期間，正是白癜風學生集中強化的治療好時機。一方面學生放假了，時間充足，有足夠的時間接受治療;另一方面學習壓力沒那么大，精神比較放松，有利于疾病的恢復。因此，暑期一定要抓住時機，集中治療。

　　07注意飲食 營養均衡

　　夏季各種美食琳瑯滿目，冷的，熱點，甜的，辣的，應有盡有。白癜風患者在飲食上雖然沒有什么特別的禁忌，但也不能想吃啥吃啥，起碼要確保飲食健康，營養均衡。

　　建議新鮮蔬菜水果要多吃，富含酪氨酸的食物要多吃，至于海鮮類、辛辣刺激性食物能不能吃，根據個人情況而定。只要吃后沒不良反應，就可適量食用。

　　08調整狀態 保持好心情

　　夏季氣候干燥悶熱，再加上病情容易反復或加重，患者很容易出現煩躁、擔憂、緊張、抑郁等情緒，而這些不良情緒反過來又不利于白癜風疾病的康復，從而造成惡性循環。所以，希望白癜風患友要學會調整情緒，遠離煩悶，保持良好心態。

　　09注意觀察白斑變化

　　夏季是白癜風病情較活躍的季節，也是白癜風擴散和復發的高發季，對于尚未康復的患者來說，毫無疑問要積極配合治療。對于已經康復或病情好轉的患者來說，也不可掉以輕心，平時要加強防護，要隨時觀察白斑變化，一旦有所反復，就要馬上就醫。

　　10多喝水 小心中暑

　　夏季氣溫高， 很容易會因大量出汗，帶走體內大量的電解質和微量元素，導致體液平衡紊亂，嚴重者會出現中暑癥狀，以致出現頭痛、惡心、嘔吐、眩暈等表現，影響機體正常代謝，進而影響疾病康復。因此，夏季白癜風患者要多喝水，避免在高溫下劇烈運動，小心中暑。