【北京哪看白癜風】春季如何預防白癜風復發？

文章來源：北京方舟醫院

　　春季天氣回暖萬物復蘇，人體新陳代謝驟然加快，皮膚微循環驟然加速，皮膚白斑也遵循著“春生夏長”的規律開始蘇醒、滋生和復發。所以要在生活中做好這幾點，預防白癜風復發。北京方舟醫院白癜風醫生解析：

　　第一點：適當增減衣物

　　春季，氣溫變化大，過早的減衣，一旦氣溫下降，身體溫度就很難以適應環境變化，會使身體抵抗力下降，病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

　　所以，天氣開始變暖時不應當馬上脫去棉衣，穿衣要下厚上薄，注意對頸、膝、足等部位的保暖。

　　第二點：合理飲食

　　春天是肝氣生發的季節，過食酸味食品會影響肝氣的生發，導致肝氣郁結，胃腸不暢，如春天慢性胃炎、胃潰瘍等疾病多發，原因就在于此。

　　再加上白癜風的發病與肝腎不足也有很大的關系，因此，春季要少吃酸味食物，多吃甘味食物，能夠健脾益氣，有助于陽氣的生發。

　　第三點：經常通風

　　常常開窗通風可維持室內空氣流通，新鮮空氣里有充足的氧氣，能加強人體跟外界環境之間的物質和能量交換及轉變過程，對身體的生長發育很有利。

　　其次，室內通風，保持干燥，可減少在陰暗潮濕環境滋生的細菌，降低室內空氣污染，提高人體的抵抗力，對白癜風患者的健康有益無害。

　　第四點：出行避免陽光直曬

　　春季，適度地外出游玩,會愉悅人的心情，對患者的康復有很大幫助。但是白癜風患者需要做好行前準備：保持好情緒;做好防護工作，避免曬傷、磕傷;注意飲食，最重要的是戴好口罩哦!

　　第五點：適當鍛煉

　　身體抵抗力增強，是所有疾病康復的根本。春季，面對來勢洶洶的白斑，白癜風患者需要做到強身健體。適量做舒展運動，如瑜伽、伸懶腰等，可以促進身體氣血運行、推陳納新，進而促進人體陽氣的生發。

　　第六點：合理睡眠

　　大腦作為人體中樞，管控著身體的各個系統，每天需要進行高強度的工作，此時，只有充足的睡眠才能保證大腦的正常運作。

　　所以，在春季這個敏感時期，提倡白癜風早睡早起，科學起居，保證睡眠質量，只有做到安神，才能緩解大腦壓力，有助于白癜風病情的恢復。

　　溫馨提醒：白癜風日常護理很重要，但是想要杜絕白癜風復發，還應積極做好白癜風春季抗復發治療，科學應對，全方位祛白，病情才能得到有效控制。